Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2019
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2019:
|
1316 kkal
|
Lemak: 64,41g | Prot: 80,57g | Karb: 107,81g.
Makan Pagi: Kraft Singles, Roti Gandum, Telur Goreng, Mayones, Mustar Kuning, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Selada. Makan Siang: Tumis Buncis, Telur Balado, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Semangka, Alpukat. Camilan/Lainnya: L-Men Lose Weight Chocolate Cereal, Alpukat. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vino Seftiyan
|