|
Alhamdulillah terus bergerak ke kiri
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2019:
|
1718 kkal
|
Lemak: 60,48g | Prot: 83,43g | Karb: 216,23g.
Makan Pagi: Buah Pir, Lemon. Makan Siang: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ikan, Sambal Goreng, Sayur Campuran, Nasi Merah, Bakso Daging Sapi, Ceker, Mie Ayam. Makan Malam: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Sayur Campuran, Putih Telur Matang, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Bihun Goreng, Salak. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eltaqwims
|