|
tb 163 dengan bb 60 gendut gak sih??
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2019:
|
1153 kkal
|
Lemak: 56,22g | Prot: 53,32g | Karb: 109,26g.
Makan Pagi: Bakmi, Pastel, Selada Daun Hijau, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih. Makan Siang: Bakmi, Bakwan, Tempe Mendoan, Tempura Udang, Tempura Sayur. Makan Malam: Soto Ayam, Lapis Legit. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
enggak. semok.. aq juga mo 60 ajah
11 Sep 19 oleh anggota: unicky
|
11 Sep 19 oleh anggota: chichi67
|
kategori gendut enggaknyaa tergantung komposisi tubuh, padat atau enggak, dominan lemak atau otot atau air siss 😆😆😆😆
11 Sep 19 oleh anggota: soraedha
|
Sora : siipp ini yyg lebih senior ☺☺
11 Sep 19 oleh anggota: chichi67
|
@chichi67 wkwk senior apaan😅🤣 ku cuman manusia yg rajin baca2 dan liat yutub perdietan perfitnesan perkalorian pergalauan ttg badan ini 😆😆
11 Sep 19 oleh anggota: soraedha
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Disyauliaz22
|