Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2019
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2019:
|
1095 kkal
|
Lemak: 23,62g | Prot: 96,76g | Karb: 126,73g.
Makan Pagi: Muscle First Pro Isolate, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Semangka, Rose Brand Bihun Goreng, Sambal Goreng, Selada, Dada Ayam. Makan Malam: Greenfields Low Fat Milk, Muscle First Pro Isolate, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Camilan/Lainnya: Nissin Walens Choco Soes, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Roma Biskuit Kelapa, Keripik Singkong, Buah Anggur, Buah Pir. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ema.rohmawati15
|