|
Sedikit dikit lama lama bukit :)
|
96,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 21,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2019:
|
1185 kkal
|
Lemak: 47,42g | Prot: 70,88g | Karb: 133,60g.
Makan Pagi: Madu, Pepaya, Lemon, Buah Kiwi, Alpukat. Makan Siang: Bayam, Jagung Rebus, Barco Coconut Cooking Oil, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Madu, Ayam Panggang, Quaker Instant Oatmeal, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka . Camilan/Lainnya: Sunpride Banana, Kurma. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nuraininm
|