|
體重87.7
體脂30.6
水分49.5
基代1630
內臟脂肪15
肌肉57.7
骨質3.1
回到原點了😭😭😭
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 87,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2019:
|
2124 kkal
|
Lemak: 65,56g | Prot: 110,31g | Karb: 271,41g.
Makan Pagi: 無糖豆漿, 飯糰. Makan Siang: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 7-11 熱美式(中), 雞蛋（整個）, 海綿蛋糕. Makan Malam: 蛋黃酥, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒青菜, 排骨湯, 飯, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 豆之味 生豆皮, 拿鐵咖啡, Crown 餅乾. lagi...
|
Memperoleh 2,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|