Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2019
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1034 kkal
|
Lemak: 34,30g | Prot: 66,54g | Karb: 119,43g.
Makan Pagi: Bawang Merah, Filma Minyak Goreng Filma, Garam, Bawang Putih, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Kubis, Nasi Putih, Durian. Makan Siang: Khong Guan Cream Crackers, Ikan Kembung Balado. Makan Malam: L-Men Advanced Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gunawan5566990
|