Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2019
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2019:
|
1034 kkal
|
Lemak: 36,10g | Prot: 50,68g | Karb: 134,26g.
Makan Pagi: WRP Lose Weight. Makan Siang: Stir Fried Vegetables, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Coconut Meat, Fried Egg, Shirataki Nasi. Makan Malam: WRP Lose Weight. Camilan/Lainnya: Cappuccino, Banana. lagi...
|
|
1920 kkal
|
Latihan:
Bikram Yoga - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan istantiwati
|