|
Bismillahirrahmanirrahim pengen konidten
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2019:
|
621 kkal
|
Lemak: 15,49g | Prot: 50,48g | Karb: 71,93g.
Makan Pagi: Tempe Orek, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Rebus, Sawi. Camilan/Lainnya: Tomat Merah, Tomat Merah. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jeng darni
|