Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2019
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2019:
|
1195 kkal
|
Lemak: 81,80g | Prot: 75,85g | Karb: 33,28g.
Makan Pagi: Susu Coklat, Telur Ceplok. Makan Siang: Air, Telur Ceplok. Makan Malam: Air, Telur Ceplok. lagi...
|
|
1895 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 2 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anisah30
|