Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2019
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2019:
|
1750 kkal
|
Lemak: 78,40g | Prot: 69,17g | Karb: 212,93g.
Makan Pagi: Madu, Indofood Cafela Latte. Makan Siang: Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Pisang Goreng, Rengginang, Telur Goreng, Tahu Goreng. Camilan/Lainnya: Kue Beras. lagi...
|
|
2782 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 12 menit, Tidur - 5 jam dan 57 menit, jogging - 51 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alvin.adrian
|