Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2019
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2019:
|
816 kkal
|
Lemak: 14,94g | Prot: 88,20g | Karb: 78,51g.
Makan Pagi: Selai dan Pengawet, Muscle First Pro Isolate, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Ikan Tongkol Goreng, ABC Saus Sambal , Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Kerupuk Beras, Rendang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Ketan (Ketan). Camilan/Lainnya: Buah Anggur. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ema.rohmawati15
|