Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2019
|
95,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2019:
|
1319 kkal
|
Lemak: 49,84g | Prot: 69,96g | Karb: 136,55g.
Makan Pagi: Ampela, Hati Ayam, Nasi Goreng tanpa Daging, Tipco 100% Veggie Juice. Makan Siang: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Kentang Goreng, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Tahu Kukus. Camilan/Lainnya: Semangka, Mangga, Risoles. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vino Seftiyan
|