Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2019
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 33,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2019:
|
860 kkal
|
Lemak: 30,86g | Prot: 44,75g | Karb: 92,34g.
Makan Pagi: KFC Dada Ayam, Telur Goreng, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Teh Herbal. Makan Siang: Rose Brand Bihun Goreng. lagi...
|
|
2469 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, o7w - 7 menit, basic - 7 menit, Istirahat - 15 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rindra.riana
|