Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2019
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2019:
|
1109 kkal
|
Lemak: 42,70g | Prot: 81,58g | Karb: 104,53g.
Makan Pagi: Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Muscle First Pro Isolate. Makan Siang: Kerupuk Udang, Keripik Kentang, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Karedok. Camilan/Lainnya: Lemper, Jeruk, Melon, Semangka. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ema.rohmawati15
|