|
alhamdulillah akhirnya trn jg hhe 😂😂
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2019:
|
1333 kkal
|
Lemak: 45,56g | Prot: 71,30g | Karb: 168,11g.
Makan Pagi: Jeruk, Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Kraft Cheddar, Telur, Teh Hijau. Makan Siang: Cimory Yogurt Original, Prochiz Cheddar Cheese, Putih Telur Matang, Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Belimbing, Melon, Jeruk. Makan Malam: SariWangi Teh Hijau Asli, Putih Telur Matang, Belimbing, Melon, Buah Pir. Camilan/Lainnya: Cimory Yolite, Pentol, Kalbe Slim & Fit Cookies, Roma Sari Gandum Sandwich. lagi...
|
|