Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2019
|
95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2019:
|
1258 kkal
|
Lemak: 34,30g | Prot: 79,27g | Karb: 157,29g.
Makan Pagi: Lumpia Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Tumis Buncis. Makan Siang: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Daun Singkong, Sambal Goreng, Tempura Udang, Nasi Putih. Makan Malam: L-Men Lose Weight Chocolate Cereal, Nanas, Bubur Ayam. Camilan/Lainnya: Bubur Ketan Hitam, Jambu Biji. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vino Seftiyan
|