Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2019
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 24,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2019:
|
1225 kkal
|
Lemak: 48,11g | Prot: 74,67g | Karb: 125,48g.
Makan Pagi: Nestle Bear Brand Gold Teh Putih, Pisang, Hati Ayam, Soto Ayam. Makan Siang: Ayam Goreng, Nasi Putih, Jus Jeruk Peras Segar, Terong Goreng. lagi...
|
|
1894 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mlnchy
|