Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2019
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2019:
|
1850 kkal
|
Lemak: 58,99g | Prot: 82,82g | Karb: 205,73g.
Makan Pagi: Scone, Belvita Breakfast Duo Crunch Strawberry & Live Yogurt. Makan Siang: Heinz Tomato Soup, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese. Makan Malam: Ambrosia Light Devon Custard, Napolina Five Bean Salad, Tesco Tuna Chunks in Brine, Co-Op Farmhouse Seeded Loaf. Camilan/Lainnya: Cava, Cadbury Dairy Milk. lagi...
|
|
2020 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anne_145
|