|
體重86.1
體脂30
水分49.9
基代1606
內臟脂肪15
肌肉57.2
骨質3.1
還好 😅😅😅今天下午量體重 是不是中午不吃了再去跑兩圈🤣🤣🤣💦💦💦
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 86,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2019:
|
1244 kkal
|
Lemak: 53,60g | Prot: 63,05g | Karb: 133,92g.
Makan Pagi: 光泉 無糖優格, 香蕉, 蘋果. Makan Siang: 雞蛋（整個）, 蘋果, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 7-11 熱美式(中). Makan Malam: 排骨湯, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 炒青菜, 雞腿, 豆干, 白飯. Camilan/Lainnya: 芝士蛋糕. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|