Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2019
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2019:
|
443 kkal
|
Lemak: 34,19g | Prot: 21,06g | Karb: 13,44g.
Makan Pagi: Tap Water, Coffee, Regular Coffee, Espresso Coffee. Makan Siang: Kraft Russian Dressing, Italian Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Scallions or Spring Onions, Red Leaf Lettuce, American Cheese, Cheddar Cheese, Zephyrhills Natural Spring Water (16.9 oz), Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese. lagi...
|
|
1655 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Meditation - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
04 Sep 19 oleh anggota: FullaBella
|
04 Sep 19 oleh anggota: liv001
|
04 Sep 19 oleh anggota: jcmama777
|
Thank you all. I don't where my post of BS/Ketone BP and went ...but they were all good so....learned my lesson with breaking my IF. Roller Coaster!!!!!
04 Sep 19 oleh anggota: Judyrose1997
|
Hi Judy! You’ve inspired me to look into yoga! Keep up the amazing work!!! 😊👍
04 Sep 19 oleh anggota: Bluecoaster
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|