Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2019
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2019:
|
1370 kkal
|
Lemak: 41,59g | Prot: 95,59g | Karb: 157,75g.
Makan Pagi: Es Kopi dengan Krim dan Gula, Jagung Manis Kuning, Ikan Bandeng Goreng, Sayur Asem. Makan Siang: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). Makan Malam: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Rebus, Petis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Bengkoang. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan viiioooletta
|