Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2019
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2019:
|
837 kkal
|
Lemak: 11,28g | Prot: 56,29g | Karb: 135,79g.
Makan Pagi: Yogurt Polos tanpa Lemak, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Wortel Dimasak, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Ikan Patin, Ubi Jalar (Manis). Makan Malam: Fitbar Chocolate Fitbar, Yogurt Polos tanpa Lemak, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nurulhonors24
|