Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2019
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2019:
|
1267 kkal
|
Lemak: 37,99g | Prot: 135,77g | Karb: 97,22g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Muscle First Pro Isolate. Makan Siang: Teh Tawar, Sambal Goreng, Perkedel Kentang, Daun Singkong, Gudeg, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Lalapan, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan. Camilan/Lainnya: Keripik Pisang, Mangga, Kue Semprong, Telur Rebus. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ema.rohmawati15
|