Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2019
|
44,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2019:
|
1163 kkal
|
Lemak: 36,09g | Prot: 73,78g | Karb: 142,64g.
Makan Siang: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bimoli Minyak Goreng, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Kerang, Gurita, Nasi Merah, Nasi Putih. Makan Malam: Buah Pir, Lengkeng, Jeruk, Melon. Camilan/Lainnya: Nissin Walens Choco Soes (15g), Melon. lagi...
|
|
1185 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan putrinugraha25
|