Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2019
|
51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2019:
|
1104 kkal
|
Lemak: 37,57g | Prot: 66,36g | Karb: 131,58g.
Makan Siang: Urap, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bengkoang, Jeruk. Makan Malam: Telur Rebus Lunak, Daun Singkong, Sinti Bumbu Pecel, Mentimun (dengan Kulit), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kacang Panjang Hijau, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: TPS Food Bihun Jagung, Tahu Kukus, Bengkoang. lagi...
|
|
1452 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Istirahat - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan naresty
|