|
體重87.7
體脂30.4
水分49.6
基代1630
內臟脂肪15
肌肉57.9
骨質3.1
今天吃菜了😅
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 87,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2019:
|
1650 kkal
|
Lemak: 66,93g | Prot: 77,16g | Karb: 183,16g.
Makan Pagi: 美心 流心奶黃月餅. Makan Siang: 飯糰, 滷牛肉, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 香蕉, Zespri 紐西蘭黃金奇異果, 7-11 熱美式(中), 雞蛋（整個）, 美心 流心奶黃月餅. Camilan/Lainnya: 肯德基 (KFC) 炸雞. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
02 Sep 19 oleh anggota: 尼歐NEO
|
02 Sep 19 oleh anggota: josephc0917
|
02 Sep 19 oleh anggota: chenxxxcccc
|
02 Sep 19 oleh anggota: 尼歐NEO
|
02 Sep 19 oleh anggota: chenxxxcccc
|
02 Sep 19 oleh anggota: 尼歐NEO
|
02 Sep 19 oleh anggota: josephc0917
|
我覺得我還會脹氣😱😱😱去年不知道是不是因為跑步會一直排氣排汗都沒今年這些問題😭😭😭
有時一到晚上小腹會突然脹起來拍打的聲音像拍西瓜😰😰😰
03 Sep 19 oleh anggota: chenxxxcccc
|
明明我在家運動也是狂流汗衣服全濕，跟去年比較只差沒出去跑步曬太陽，身體積水脹氣八月初跟八月底體重就差了三公斤😠😠😠從48.4一路漲到51.6😭😭😭
03 Sep 19 oleh anggota: chenxxxcccc
|
宅媽，做四川泡菜吃看看，又酸又辣，又有乳酸菌，不知道有沒有幫助，我這次做得有點鹹，要檢討一下鹽的量，但是不錯吃喔，辣椒🌶️我不敢吃了😭太辣了，留給我弟吃🤣🤣🤣
03 Sep 19 oleh anggota: 尼歐NEO
|
03 Sep 19 oleh anggota: josephc0917
|
03 Sep 19 oleh anggota: 尼歐NEO
|
03 Sep 19 oleh anggota: josephc0917
|
我胖的時候汗腺全塞住了反而不大流汗，是運動到汗腺通了了才會流汗😑😑😑
03 Sep 19 oleh anggota: chenxxxcccc
|
03 Sep 19 oleh anggota: josephc0917
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|