Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2019
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2019:
|
179 kkal
|
Lemak: 0,89g | Prot: 5,18g | Karb: 41,87g.
Makan Siang: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge, Air, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Melon, Buah Pir, Jeruk. lagi...
|
|
1949 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anisah30
|