Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2019
|
96,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2019:
|
1301 kkal
|
Lemak: 38,13g | Prot: 93,03g | Karb: 156,74g.
Makan Pagi: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Madu, Semangka. Makan Siang: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Goreng, Cumi Goreng. Makan Malam: Pepes Tahu, Kem Chicks Sayur Toge, Rumah Makan Sederhana Rendang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Jeruk, Tipco Mixed Veggie & Mixed Fruit Juice, Risoles, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vino Seftiyan
|