Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2019
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2019:
|
859 kkal
|
Lemak: 30,14g | Prot: 45,13g | Karb: 110,85g.
Makan Pagi: Lemon, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Pepaya. Makan Siang: Teh Herbal, Telur Dadar, Nasi Merah, Udang, Udang, Udang, Udang, Udang, Udang, Udang, Tumis Buncis, Pepaya. Makan Malam: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Teh Herbal, Pepaya. Camilan/Lainnya: Cheetos Jagung Bakar (15g), Lemon, Udang, Udang, Udang. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deviparamita20
|