|
01.09.2019
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2019:
|
619 kkal
|
Lemak: 18,57g | Prot: 33,95g | Karb: 95,24g.
Makan Pagi: Jeruk, Semangka. Makan Siang: Tahu. Camilan/Lainnya: Pisang, Semangka. lagi...
|
|
1376 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asifha
|