|
Alhamdulillah sedikit demi sedikit
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
873 kkal
|
Lemak: 16,78g | Prot: 52,82g | Karb: 131,37g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Siang: Ikan, Sayur Campuran, Nasi Putih. Makan Malam: Semur Daging, ABC Saus Sambal , Selada, Tomat Merah, Bawang Bombay Dimasak , Telur Dadar. Camilan/Lainnya: Keripik Singkong, Salak, Semangka. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eltaqwims
|