Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2019
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1681 kkal
|
Lemak: 61,03g | Prot: 100,44g | Karb: 178,29g.
Makan Pagi: Semangka, Risoles, Lontong, Pasta dengan Keju dan Saus Daging. Makan Siang: Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Makan Malam: Tahu Kukus, Siomay. lagi...
|
|
3015 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vino Seftiyan
|