biar pelan yg penting turun...
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1124 kkal
|
Lemak: 50,43g | Prot: 48,80g | Karb: 127,15g.
Makan Pagi: Bakwan. Makan Siang: Alpukat, Salak, Mangga, Buah Naga, Pepaya. Makan Malam: Kecipir, Labu Siam, Terung, Mentimun (Kupas), Daging Sapi, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Air Kelapa. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Serly Fidlan
|