Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2019
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1681 kkal
|
Lemak: 44,96g | Prot: 107,86g | Karb: 212,20g.
Makan Pagi: Cap Cay Kuah, Dada Ayam, Nasi Merah. Makan Siang: Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Mie, Putih Telur, Nasi Merah, Alfamart Ikan Pindang, Mangga, Wafer Coklat. Makan Malam: Minyak Nabati, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tahu, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Chicken Nugget, Sari Roti Roti Isi Coklat, Kurma, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Riopratama.diet
|