Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2019
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
817 kkal
|
Lemak: 20,09g | Prot: 36,89g | Karb: 132,05g.
Makan Pagi: Morin Chunky Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Makan Siang: Bawang Merah, Bawang Putih, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Putih Telur, Bawang Bombay Dimasak , Jagung Rebus, Jamur, Brokoli, Wortel Dimasak. Makan Malam: Morin Chunky Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Apel. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rahmy Hidayat
|