Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2019
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60 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1895 kkal
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Lemak: 91,69g | Prot: 71,03g | Karb: 206,20g.
Makan Pagi: 덴마크 짜지않은 치즈, 골든천 무염 포션버터, 바나나, 계란후라이, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 블루베리 (무당, 냉동), 혼합 견과류, 복숭아, 상하목장 슬로우 밀크 저지방, Wasa Flax Seed. Makan Siang: 스타벅스 (Starbucks) 아이스커피 (Tall), 프렌치 토스트와 버터, 계란오믈렛 또는 스크램블드에그에 치즈와 햄또는 베이컨 곁들임, 할라페뇨 고추. Makan Malam: 사과, 조미김, 롯데햄 에센소세지, 총각김치, 현미밥. Camilan/Lainnya: 사과. lagi...
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1707 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Cuci Piring - 10 menit, Memasak - 20 menit, Mandi - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 10 menit. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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