Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2019
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1331 kkal
|
Lemak: 41,95g | Prot: 59,39g | Karb: 189,51g.
Makan Siang: Mentimun (Kupas), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Kari Daging Sapi, Semur Daging, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Sawi Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Semur Daging, Tahu Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Jambu Air, Sukun. lagi...
|
|
1523 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Istirahat - 17 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chaeummuhasan
|