Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2019
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2054 kkal
|
Lemak: 66,33g | Prot: 124,87g | Karb: 243,33g.
Makan Pagi: Ikan Asin, Rempeyek, Tempe Orek, Perkedel Jagung, Tempe Goreng, Urap, Nasi Jagung, Ovomaltine Ovomaltine Crunchy Cream, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Makan Siang: L-Men Platinum, Bakpao, Mie Bakso. Makan Malam: Ayam Goreng, Tape Singkong, Finna Sambal Pedas, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: L-Men Platinum, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan masmaman
|