Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2019
|
96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1387 kkal
|
Lemak: 39,63g | Prot: 89,10g | Karb: 167,08g.
Makan Pagi: Cilok, Sosis Solo, Semangka. Makan Siang: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Rebus, Sambal Goreng, Lalapan, Ikan Kembung, Nasi Putih. Makan Malam: L-Men Lose Weight Chocolate Cereal, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Telur Rebus, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Wortel Dimasak, La Fonte Spaghetti With Bolognese Sauce. Camilan/Lainnya: Pisang, Pisang, Indomart Kripik Singkong Pedas. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vino Seftiyan
|