Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2019
|
96,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 36,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
919 kkal
|
Lemak: 39,29g | Prot: 69,23g | Karb: 74,97g.
Makan Pagi: Teriyaki Sauce, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Champ Sosis Ayam, Shirataki Mie Kering, Kopi Luwak Luwak White Coffee, Tempeh (Cooked) . Makan Siang: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Cucumber, Tempeh (Cooked) , Roasted Broiled or Baked Chicken Leg. Makan Malam: Orange, Carambola (Starfruit) , Rose-Apples . Camilan/Lainnya: Starbucks Americano (Grande), Coffee. lagi...
|
|
2846 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan losschan
|