Jurnal josephc0917, 29 Agu 19

Profil josephc0917 | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

體重86.7
體脂30
水分49.9
基代1624
內臟脂肪15
肌肉57.5
骨質3.1
😅😅😅最近都怪怪的

86,7 kg Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg. Sisa: 86,7 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 29 Agustus 2019:

2685 kkal

Lemak: 96,81g | Prot: 148,60g | Karb: 298,14g. Makan Pagi: 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, Costco 鮮奶, 優格. Makan Siang: 白麵包, 百事 (Pepsi) 可樂, Costco 蛤蠣濃湯, 萊爾富松子青醬雞肉義大利麵. Makan Malam: 牛肉麵, 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 蝦（烤製或烘焙）, 油爆蝦, 西冷牛排（0.3厘米脂肪）, 可果美鳳梨綜合果汁. lagi...

381 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...

berat badan stabil

17 Suporter Dukung

Komentar

加油💪

28 Agu 19 oleh anggota: Nina121893

😱😱😱厲害

28 Agu 19 oleh anggota: chenxxxcccc

今天中午想去吃本丸

28 Agu 19 oleh anggota: josephc0917

嚴重懷疑體重計有問題🤨，不過沒⬆️是好事啦😄😄😄

28 Agu 19 oleh anggota: kuo19750926

昨天點太多只好拼命吃不然會被駡只了兩三碗飯還有粿條又沒喝913😅😅😅

28 Agu 19 oleh anggota: josephc0917

可能有吃蛋糕🤔🤔🤔🤔

28 Agu 19 oleh anggota: josephc0917

蛋糕起作用了😅😅

28 Agu 19 oleh anggota: applechiou

可能你昨中午吃菜，晚上吃到基代差不多吧，你基代那麼高⋯ 然後澱粉類吃不多。中

28 Agu 19 oleh anggota: gulinlin

kuo他上不上都碼差不多啦🤣🤣🤣（🧱🧱🧱

28 Agu 19 oleh anggota: gulinlin

每天最大的療癒是看你吃還邊喊完蛋了😅😅，但體重都是⬇️的，拜託你一定要繼續給它吃下去🤣🤣💪💪

28 Agu 19 oleh anggota: 朵拉拉❣️(◡‿◡🌺)

有人約板橋的砂鍋粥了

28 Agu 19 oleh anggota: josephc0917

約哥你還記得比賽這事嗎😅

28 Agu 19 oleh anggota: applechiou

我🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️不得已啊最近飯局多

28 Agu 19 oleh anggota: josephc0917

可能要吃到十月了

28 Agu 19 oleh anggota: josephc0917

本來想十一點吃本丸當午餐太晚賣完了現在等套餐又加點湯加沙拉我是不是該斷食一下

29 Agu 19 oleh anggota: josephc0917

👍👍又瘦了

29 Agu 19 oleh anggota: 尼歐NEO

板橋砂鍋粥一定要去的啦

29 Agu 19 oleh anggota: gulinlin

隊長也吃過啊我冬天較常吃愛吃同事邀的可能覺得我比較方便

29 Agu 19 oleh anggota: josephc0917

吃過啊，我还吃過東區有一知名的十x月也是賣粥和私房菜不過我還是比較喜欢香港的煲粥

29 Agu 19 oleh anggota: gulinlin

潮汕砂鍋粥第一次在深圳吃好吃

29 Agu 19 oleh anggota: josephc0917


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan josephc0917

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal josephc0917, 29 Agu 19

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan josephc0917