Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2019
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1083 kkal
|
Lemak: 32,20g | Prot: 48,26g | Karb: 157,23g.
Makan Pagi: Kerang Kukus atau Rebus, Matchamu Matcha Latte. Makan Siang: Buah Naga, Salak, Pepaya, Mangga, Buah Anggur. Makan Malam: Selada, ABC Terasi, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Mujair Goreng, Terong Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Air Kelapa. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Serly Fidlan
|