|
turunnya dikit 😅
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2145 kkal
|
Lemak: 81,25g | Prot: 103,75g | Karb: 258,31g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Siang: Kari Daging Domba, Kacang Kedelai, Kerupuk Udang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Jagung Rebus, Sayur Asem, Udang Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Kari Ayam. Camilan/Lainnya: Rujak, Keripik Singkong, Mie Telur (Ditambah, Masak). lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eltaqwims
|