Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2019
|
97,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 22,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1081 kkal
|
Lemak: 34,51g | Prot: 54,44g | Karb: 148,91g.
Makan Pagi: Alpukat, Chia Seed, Pepaya, Madu. Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jagung Manis Kuning, Oyong, Barco Coconut Cooking Oil, Bayam Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Air Kelapa, Quaker Oat, Nasi Goreng, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran). Camilan/Lainnya: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Hydromamma Hydromamma, Pir Asia. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nuraininm
|