Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2019
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1121 kkal
|
Lemak: 19,76g | Prot: 88,95g | Karb: 149,11g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal, Ikan Gabus, Melon, Kroket. Makan Siang: Mentimun (Kupas), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Putih Telur Matang. Makan Malam: Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang), Tempe Orek, Kecambah, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Makaroni, Bengkoang, Mangga, Singkong, Kupat Tahu, Lengkeng. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan naresty
|