Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2019
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1367 kkal
|
Lemak: 37,76g | Prot: 111,80g | Karb: 147,37g.
Makan Pagi: Gula Pasir, Teh Tawar, L-Men Platinum, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Nanas, Brokoli, Finna Sambal Pedas, Putih Telur Matang, Tempe Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Finna Sambal Pedas, Putih Telur Matang, Tempe Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kebab, L-Men Platinum, Kue Keju. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan masmaman
|