Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2019
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1086 kkal
|
Lemak: 8,33g | Prot: 117,33g | Karb: 121,74g.
Makan Pagi: Muesli (Dried Fruit and Nuts), Foco Dragon Fruit Juice Drink, Flaxseed Seeds, 365 Chia Seed, Bragg Apple Cider Vinegar. Makan Siang: Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Makan Malam: Gado-Gado Boplo Gado-Gado. lagi...
|
|
2840 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 6 jam, Duduk - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DTaja
|