Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2019
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1433 kkal
|
Lemak: 32,66g | Prot: 110,31g | Karb: 172,01g.
Makan Pagi: Wegmans Chicken Dumplings, Nestle Milo 3 In 1. Makan Siang: Do Do FISH BALL, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds , Ikea Müsli, Fruit Juice Drink. lagi...
|
|
2672 kkal
|
Latihan:
Duduk - 10 jam, Berdiri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DTaja
|