Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2019
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1227 kkal
|
Lemak: 45,90g | Prot: 92,70g | Karb: 117,61g.
Makan Pagi: Lemper, Tempe Bacem, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Makan Siang: Telur Rebus, Jagung Manis Kuning, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Makan Malam: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Dadar. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan viiioooletta
|